Thực Đơn Giảm Cân

Top 6 thực phẩm nên ăn giúp bạn sống lâu hơn

Nhiều nghiên cứu hiện nay chỉ ra rằng, những thức thức ăn hằng ngày của chúng ta là một phần giúp chúng ta sống khỏe mạnh, phòng tránh bệnh tật và giúp sống lâu hơn

Những cách giảm cân phản khoa học

Uống giấm, tẩy ruột, phẫu thuật hút mỡ... là những cách giảm cân được nhiều người lựa chọn bởi kết quả rõ rệt, nhưng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe

Lịch 8 tuần chạy bộ giảm cân khoa học

Cách nào là cách giảm cân tốt nhất? Trả lời câu hỏi này khó hơn bạn tưởng. Lượng calo (năng lượng) bạn đốt do chạy bộ được quyết định bởi bạn chạy

Mẹo giảm cân nhanh với nước chanh

Trong chanh hàm lượng vitamin C và axit là tài sản quý giá giúp người thừa cân, béo phì đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Những đồ uống giúp giảm cân tự nhiên

Những loại n ước ép trái cây, rau củ, trà xanh hay cafe đen... có tác dụng tốt trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt mỡ giúp giảm cân nhanh hơn.

Giảm cân với nước dừa

Nước dừa không chỉ là thức uống giảm nhiệt tuyệt vời cho mùa hè nóng bức mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Ăn đậu phụ để giảm cân

Trong đậu phụ rất giàu canxi. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc tăng lượng canxi giúp tăng khả năng hỗ trợ giảm cân.

Giảm cân bất ngờ từ trái dứa

Không chỉ có tác dụng giải nhiệt trong những ngày hè, trái dứa còn được biết đến như một loại thực phẩm giảm cân hữu hiệu.

Giảm cân với nước chanh và mật ong

Mọi người đã biết công dụng của nước chanh và mật ong đối với sức khỏe nói chung. Nhưng ít ai biết được chúng lại có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

Bí quyết giảm cân của người Nhật

Nhật Bản được biết đến là một trong những nước có tỷ lệ người béo phì, thừa cân ít nhất thế giới

Hậu quả khi giảm cân đột ngột

Việc giảm cân quá nhanh gây ra rất nhiều hậu quả đấy! Sau đây mình sẽ chi tiết nhé! Suy dinh dưỡng, giảm sức đề kháng

Vai trò của nước trong tập luyện giảm cân

Nước có vai trò rất quan trọng trong cuộc sống. Nước chiếm khoảng 58-67% trọng lượng cơ thể người lớn và đối với trẻ em lên tới 70-75%, đồng thời nước quyết

10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của lá hẹ

Lá hẹ cũng là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi khám phá 10 lợi ích tuyệt vời này nhé!

4 cơ chế giảm cân mà cây lô hội mang lại

Ngoài việc giúp bạn giảm cân, cây lô hội cũng rất tốt cho da, tóc, và giúp bạn khỏe khoắn.

Giảm cân bất ngờ với mận khô

Sử dụng mận sấy khô không chỉ có tác dụng giảm cân còn trị một số bệnh: trị táo bón, bảo vệ tràng vị, chậm lão hóa,thanh lọc máu, ổn định tâm lý, chống buồn nôn, trị ho rát cổ họng

Những thực đơn giảm cân dân dã hiệu quả

đã thử nhiều phương pháp giảm cân mà vẫn chưa có kết quả? Hãy thử những cách giảm cân đơn giản với thực đơn giảm cân sau sau cho eo thon, dáng chuẩn