Giảm cân với nước dừa

Nước dừa không chỉ là thức uống giảm nhiệt tuyệt vời cho mùa hè nóng bức mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe giúp bạn giảm cân hiệu quả.

giam-can-voi-nuoc-dua

1. Giúp tạo cơ

Một trong những cách giúp bạn loại bớt mỡ và có một thân hình thon gọn đó là uống nước dừa. Chất kali trong nước dừa giúp bạn phát triển cơ và kiểm soát chất béo hiệu quả hơn.

2. Thay thế hoàn hảo cho đồ uống chứa đường

Với hàm lượng đường và calo thấp, nước dừa là đồ uống tốt cho sức khỏe hơn các loại đồ uống chứa đường khác. Hãy hạn chế các loại nước ngọt có ga và chọn nước dừa để hạn chế tăng cân bạn nhé.

3. Tăng cường trao đổi chất

Không những thế, thường xuyên uống nước dừa còn giúp bạn ngăn ngừa vấn đề trao đổi chất không liên tục, giúp cơ thể đốt cháy calo thừa nhanh và hiệu quả hơn.

4. Loại bỏ chất béo

Nước dừa được biết đến với khả năng chia rẽ các cholesterol không tốt trong cơ thể. Vì vậy, nó không chỉ giúp loại bỏ chất béo, mà còn ngăn chất béo không hình thành làm tắc nghẽn động mạch dẫn đến đau tim.

5. Lợi tiểu

Nước dừa còn là thuốc lợi tiểu tự nhiên. Nó giúp đào thải chất béo và độc tố trong cơ thể, giúp bạn giảm cân. Đồng thời, nó còn giảm nguy cơ bị đầy bụng do trữ lượng nước và chất lỏng thừa trong cơ thể.

An An (theo MFW)

Tin tức

tốt

Máy chạy bộ, đi bộ tập thể dục tại nhà mang đến sức khoẻ và hạnh phúc cho gia đình bạn. Ai cũng biết vận động đi bộ, chạy bộ là khoẻ đẹp, nhưng ở thành phố để có khu tập thể dục ngoài trời tốt là không dễ.

Máy chạy bộ điện có Màn hình điều chỉnh LCD giúp các lựa chọn tối ưu cho cả gia đình bạn:

  • Lựa chọn tốc độ để tập thể dục đi bộ, hoặc chạy bộ tuỳ theo vận tốc mong muốn
  • Tăng chỉnh độ dốc băng chạy để thực hiện các động tác như môi trường thực
  • Theo dõi quãng đường, lượng tiêu hao năng lượng calo, nhịp tim

Tin khác

Những cách giảm cân phản khoa học
Uống giấm, tẩy ruột, phẫu thuật hút mỡ... là những cách giảm cân được nhiều người lựa chọn bởi kết quả rõ rệt, nhưng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe
Những cách giảm cân phản khoa học
Lịch 8 tuần chạy bộ giảm cân khoa học
Cách nào là cách giảm cân tốt nhất? Trả lời câu hỏi này khó hơn bạn tưởng. Lượng calo (năng lượng) bạn đốt do chạy bộ được quyết định bởi bạn chạy
Lịch 8 tuần chạy bộ giảm cân khoa học
Mẹo giảm cân nhanh với nước chanh
Trong chanh hàm lượng vitamin C và axit là tài sản quý giá giúp người thừa cân, béo phì đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.
Mẹo giảm cân nhanh với nước chanh
Những đồ uống giúp giảm cân tự nhiên
Những loại n ước ép trái cây, rau củ, trà xanh hay cafe đen... có tác dụng tốt trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt mỡ giúp giảm cân nhanh hơn.
Những đồ uống giúp giảm cân tự nhiên
Ăn đậu phụ để giảm cân
Trong đậu phụ rất giàu canxi. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc tăng lượng canxi giúp tăng khả năng hỗ trợ giảm cân.
Ăn đậu phụ để giảm cân
Giảm cân bất ngờ từ trái dứa
Không chỉ có tác dụng giải nhiệt trong những ngày hè, trái dứa còn được biết đến như một loại thực phẩm giảm cân hữu hiệu.
Giảm cân bất ngờ từ trái dứa

Máy Tập Chạy Bộ Điện / Máy Tập Chạy Bộ Cơ / máy tập chạy bộ trên không / Xe Đạp Tập Thể Dục / Bàn Bóng Bàn / Máy Tập Cơ Bụng / Máy chạy bộ phòng tập GYM /